忙しい1月を乗り切るために

声咲く

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ランチミーティングがあって、
ヤマト歌のレッスン、
夜は自分たちのツルギ稽古。

1月は剱舞のご披露が多いので、稽古もハードになります!

201701181935000

身体メンテナンスも、この歳?になると絶対に必要で
私は、二子玉のふよう治療院 谷平先生に整えて頂いています。
私の恩人先生で、10年治らなかった左ヒザの激痛を
無くしてくださった先生です!!

その日の肉体疲労は、その日のうちにとる。
そんなこと、子供の頃は勝手にできたのに…
今は、どうしてもそれができずに溜まってしまいます。
だから、2〜3週間に一度、
メンテナンスして頂き、疲れや歪みを取り、整えてもらう。

本当に、大事な儀式のような時間です。

お風呂にちゃんとつかって温まること、
アロママッサージで副交感神経スイッチを入れること
空を見上げる時間をもつこと。

これも、私には大事なんですけどね。

三年前に大きな手術をしたので、
それ以降、健康への考え方がガラッと変わりました。
選手として、長く過ごしたいですからねっ!

となると、メンテナンスしながら行かねばなりません。
ほっといたら、もうダメです。
体幹トレーニングも、ビタミン摂取も大切に考えてます。

錦織くんの試合とかみてると、
本当に美しいですよね…。
尊敬しますし、憧れますね。

小学生に戻れたら、絶対に修造チャレンジに行きたい!
錦織くんのプレーを見てると、
27歳の時の自分、何してたんだ!? 
って考えさせられます。

もっと、前に!! もっと前に行きたいですね!!

剱とテニスって、ちょっと共通点があるんです。
と、思っています。

私も、松木くんも、尾川くんもテニス部出身なのですが。
例えば、抜き胴という、横にはらう太刀筋があるのですが
その動きってテニスのバックハンドにとても似てるんです。
スマッシュも、ケサに近いですし。

心身がバランスして、いい状態の時って
お顔もツルツルですよね。
(ちょっと疲れてますね、私!)

その、心身のバランスというのは、
自然界とどのぐらい繋がる時間を持っているか、
っていうことにも関わります。
私の場合は、すごくそうです。
だから、忙しくなると崩しがちになるわけで。

DSC00343

今年は、旧暦の節会を四季折々にお祝いしてゆきますから
その点、かなりバランスできるのではないかと考えています!

一年したら、結果が出るかな。
自分で自分の人体実験です!
これで、超若返ったらすごいですよねー!
いい結果が出ますように♡ ぷぷっ

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