桜月流美剱道
O-Getsu Ryu
美剱メソッド

ウケツグ｜DOJO

桜月流美剱道が独自に開発した『美剱メソッド』による
レッスンは、日本古来の剱術・武術に基づいた様々な
「所作」「動作」を丁寧に訓練することによって、
自分自身の身体や動きに対する関心が高まり、

【姿勢】【呼吸】【間合】

という三つの要素を同時に開発して行くことが可能です。

また、日本的な身体技芸の特長である「『肚』の求心力
によって全身の力を集約して行く」訓練を通し、
自ずと「体幹の強化」を図り、無駄な動きを省いて行くこと
によって、一本「芯」の通った美しい所作や、
凛とした『いでたち・たたずまい』を獲得することが出来ます。

 

日本の伝統的な剣術を基にした独自の剱メソッドを
取り入れることによって、より美しく、
より力強く動く為のポイントを集中して
的確に学ぶことが出来ます。

受講生各自のレベルに合わせて、
段階に応じた実践的な剱の技を訓練して行く
レッスンを通して、生徒たち自身が自分の
身体機能や動きに対する関心が高まり、
「姿勢」「間合い」「呼吸」という３つの
重要な要素を同時に成長させて行くことが出来ます。

 

《基本的な指針》

◇姿勢【Attitude】
・天地
・軸と正中線
・体幹(大腰筋…股関節…四股)
・重心
・釣り合い
・客観性
・経絡

◇間合い【Reach & Distance 】
・距離感
・空気
・雰囲気、気配
・場を把握する
・目付け
・受信力

◇呼吸【Breath & Rhythm】
・気
・息
・拍子
・懸け声
・止息
・腹圧

◇運び【Movement 】
・足運び
・体捌き
・剱振り
・手振り
・歩法(ナンバ含む) …等々

◇肚【HARA】
・意志
・覚悟
・正中心
・下丹田
・太陽神経叢 …等々

 

《稽古の要点》

◼︎軸と重心
◼︎軸と旋回
◼︎方向と量
◼︎正中線と正中心
◼︎遠心力と求心力
◼︎三角
◼︎直線と円
◼︎引く剱、押す剱、引きながら押す剱
◼︎運び

→如何に足を動かすか
→如何に剱を動かすか
→如何に腕を動かすか
→如何に身体を動かすか
→如何に目を動かすか
→動きの起こり(起点)

◼︎呼吸

→声…口の形…舌の位置
→無声音(摩擦音、息吹、破裂音、など)
→吸息〜止息〜吐息
→足裏の呼吸(孔子も著述)
→横隔膜の意識

《稽古の進捗》
⑴座り
⑵礼
⑶立ち
⑷歩き
⑸声
⑹型
⑺運び・流れ・連なり
⑻合わせ・結び
⑼舞
⑽ひとつ(一体)

 

【何のために、桜月流のメソッドを身につけるのか？】

◼︎剱(日本刀)を手にして、より美しくより力強く動くために。
◼︎「ナンバ」「四股立ち」「風情」「肚と腰」「すり足」…様々な日本的身体の獲得のために。
◼︎本格的な剱(殺陣)のスキルを身につけたい俳優のために。
◼︎「和的な所作」「たたずまい」「いでたち」を獲得するために。
◼︎武士作法・礼法を身に付けるために。
◼︎日本の刀剣に関する知識を得るために。
◼︎着物・袴・帯の結び方…など、和装の着付け方を覚えるために。
◼︎広く健康的な身体を得るために。

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《美剱プロフェッショナルクラスについて》

桜月流美剱道の行う俳優のための殺陣レッスンとは、
「誰でも」「確実に」上達できる剱術秘伝の殺陣レッスン
でありまた、本格的な殺陣のスキルを身につけたい
俳優の為にも最適なレッスンです。

◆指導方針◆

《世界で通用する殺陣スキル》
《剱の理に適ったメソッド》
《楽しく厳しく達成感》

また、多くの俳優を育ててきた実績から、
殺陣の現場で求められること、それに対処する力を
柔軟に身につけて頂けるよう指導します。